任祐萱，从小学习乐器、舞蹈，中学就读于浙江艺术学校音乐系，于2016年考入中国传媒大学表演系。

2012年，参演电影《雨婷》开始接触表演。

2018年，参演拍摄短片《举目凝望》，片中饰演周珩；

2019年，主演云南民族电影制片厂电影《万物有灵》，片中饰演女主角云南布朗族少女玉香甩。该片入围第五届平遥国际电影展首映单元。

2020年，参演由井柏然、宋威龙主演古装电视剧《君子盟》，饰演结香。

2020年，主演短片《春喜》，导演何梓源，

2020年，主演反映新中国成立前江海儿女积极投身革命的红色题材影片《江海儿女》，在片中饰演女一号冯菊芬。

2022年，参演芒果TV古装网剧《花朝秋月夜》（包上恩、吴崇轩主演），饰演乐团成员“苒琦”一角。